Você já sentiu um aperto no peito, tensão no corpo ou ansiedade sem explicação aparente? Muitas vezes, essas sensações são respostas somatizadas de experiências emocionais não resolvidas.
Quando revisitamos cenas traumáticas em terapia, o corpo reage automaticamente, como se estivesse vivendo aquilo novamente. Esse fenômeno é natural e faz parte do processo de liberação emocional.
Terapias corporais, respiração consciente e práticas energéticas ajudam a liberar essas cargas acumuladas. Ao permitir que o corpo expresse e processe essas emoções, ocorre uma integração entre mente e corpo, promovendo equilíbrio e bem-estar.